Menu Close

whey protein คือ

whey protein คือ

whey protein คือ เวย์โปรตีน ลดหุ่นด้วยการออกกำลังกาย พร้อมควบคุมอาหาร ไม่พอ ด้วยเหตุว่าอาจก่อให้กล้ามไม่กระชับ ไม่เต่งตึงได้ การนำอาหารเสริมเวย์โปรตีนเข้ามาเป็นตัวช่วย นอกจากช่วยกระตุ้นการลดหุ่นได้ไวขึ้นแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูมวลกล้าม รักษามวลกระดูกให้แข็งแรง กระชับรูปร่างให้ฟิต & เฟิร์มอีกด้วย รวมถึงทำให้ผิวพรรณสวย กระจ่างขาวสวยใสเป็นธรรมชาติ รวมทั้งดูแลรากผม ตลอดจนเส้นผมให้แข็งแรงด้วยโปรตีนจากนมวัว ด้านในเวย์โปรตีนเป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท คัดสรรวัตถุดิบมาอย่างยอดเยี่ยม เน้นย้ำความสามารถ 100% นำเข้าจากประเทศอเมริกา มาผลิตในประเทศไทย โดยใช้เวลา 18 เดือน สำหรับการประดิษฐ์สูตรโปรตีนที่ดีเยี่ยมที่สุด พร้อมปรับรสชาติให้อร่อยคนประเทศไทย ทั้งปวง 4 รสชาติ ช็อกโกแลต กาแฟ สตรอว์เบอร์รี รวมทั้งซูกัส ดื่มง่าย รสอร่อย ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ

 

whey protein คือ
เวย์โปรตีน รสช็อกโกแลต เป็นรสที่ประทับจิตใจชาวไทยมากที่สุด whey protein ข้อเสีย รวมทั้งกำลังเป็นที่ชื่นชอบอย่างสม่ำเสมอ ด้วยความอร่อย หอม หวานกำลังพอดี ประกอบกับ ความเข้มขนย้ายช็อกโกแลต ละมุมลิ้น ฟินสุดๆ

เวย์โปรตีน รสกาแฟ เหมาะกับคอกาแฟ หรือคนที่เสพติดกาแฟในทุกๆรุ่งอรุณ ซึ่งการดื่มเวย์โปรตีนรสกาแฟ สามารถแทนกาแฟทั่วไปได้จริงๆเพราะว่ารสเวย์โปรตีน มีความเข้มข้น เสมอเหมือนดื่มกาแฟแท้จากธรรมชาติ ทำให้มีความรู้สึกชื่นมื่น แคล่วคล่องว่องไว แถมสุขภาพแข็งแรง อิ่มท้องนาน
เวย์โปรตีน รสสตรอคอยว์เบอร์รี เหมาะสมกับสาวหวาน ด้วยความอร่อยของเวย์รสสตรอคอยว์เบอร์รี รสหวาน กลมกล่อมละมุนละไม มีความพอประมาณของรสที่พอดีเป๊ะ ทำให้ผู้คนจำนวนมากพึงพอใจสุดๆ

เวย์โปรตีน รสซูกัส เป็นเวย์โปรตีนรสใหม่ มีความประสมประสานรสที่แปลกใหม่ ราวกับดื่มนมเปรี้ยวยาคูล อร่อย หวาน อมเปรี้ยวนิดๆดื่มแล้วกระปรี้กระเปร่า โคตรฟินย้ำในเรื่องของประสิทธิภาพ รวมทั้งคุณค่ามาเป็นลำดับอันดับต้นๆ เพื่อให้ลูกค้าได้รับสินค้าที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง ซึ่งเวย์โปรตีนไอโซเลท มีส่วนช่วยในหัวข้อการเผาไขมัน กระชับรูปร่าง เพิ่มกล้าม หรือสร้างสิกข์แพคถึงแม้ออกกำลังกายพร้อมๆกันด้วย อย่างคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง จะช่วยสำหรับในการปรับเห็นผลเร็ว รูปร่างกระชับ ฟิต & เฟิรืมแน่นอนวิถีทางลดความอ้วน กระชับรูปร่าง เพิ่มกล้ามใน 1 อาทิตย์ ควรจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 – 4 วัน วันละ 30 – 60 นาที แต่สำหรับคนที่ไม่บริหารร่างกาย ควรหาเวลาทำกิจกรรมเพื่อร่างกายได้ขยับหรือขยับเขยื้อนบ้าง อย่างการวิ่งรอบบ้าน กระโดดเชือก ปั่นจักรยาน หรือชำระล้างบ้าน ฯลฯ พร้อมดื่มเวย์ก่อนที่จะมีการเริ่มบริหารร่างกาย 30 นาที และก็ข้างหลังบริหารร่างกาย 30 นาที

เพื่อรักษามวลกล้าม ฟื้นฟูร่างกาย ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนแม้กระนั้นสำหรับผู้ที่ไม่บริหารร่างกายเลย อาจเป็นเพราะไม่ว่าง ป่วยหนัก แม้ว่าปรารถนาลดน้ำหนัก เสนอแนะให้กินเวย์มื้อรุ่งสว่าง ช่วงเวลากลางวัน เย็น พร้อมกันไปกับการควบคุมอาหาร งดของทอด ของมัน ขนม งดทำครัวรสจัดจัดจ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งรสเค็ม และก็ทานอาหารให้ลดลงในจำนวนที่พอเหมาะพอดีแก่ร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไม่ทำกิจกรรมอะไรล้นหลาม ให้ทานอาหารที่ให้พลังงาน 1000-1200 แคลลอปรี่ / วันแค่นั้นแม้กระนั้นถ้าปรารถนาสร้างซิกแพค ควรออกกำลังกายร่วมด้วยโดยเหตุนี้แล้ว

โปรตีนจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายปรารถนา และก็จำเป็นต้องเลย ถ้าเกิดขาดโปรตีนไปจะมีผลให้ร่างกาย มวลกล้าม กระดูกไม่แข็งแรงได้ เสี่ยงต่อโรคกระดูก หัวใจและก็เส้นเลือด ฯลฯ การกินโปรตีนจากอาหารหรือพืชต่างๆทางเดียวอาจน้อยเกินไป ควรที่จะเลือกอาหารเสริมโปรตีนมาทานร่วมด้วย จะมีผลให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างพอเพียงรวมถึงการดื่มเวย์โปรตีน อาหารเสริมเวย์โปรตีนสารสกัดจากนมวัววันละ 24 กรัม ช่วยลดการเสี่ยงโรคภัยต่างๆได้ถึง 70-80% แต่ถ้าหากอยากได้ลดการเสี่ยงโรคภัยต่างๆให้เต็ม 100% ควรจะบริหารร่างกาย

รวมทั้งกินอาหารที่เป็นประโยชน์พร้อมเพียงกัน ยืนยันสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงจนกระทั่งเกษียณอายุแน่นอนถ้าเกิดทานโปรตีนรวมทั้งออกกำลังกายพร้อม (ถ้าเกิดน้ำหนักขึ้นก็คือหนักกล้ามไม่ใช่ไขมัน) แต่คาร์โบไฮเดรตไม่เป็นผลต่อกล้าม แม้ว่ามีมากจนเกินความจำเป็นจะสะสมตามชั้นผิวหนัง ทำให้มองเห็นเป็นเซลลูไลท์ หรือไขมันเหลวๆดังนั้นในกรณีควบคุมน้ำหนักควรจะรับประทานโปรตีนมากยิ่งกว่าคาร์โบ

ด้วยเหตุว่าแม้จะให้พลังงานที่ดี แม้กระนั้นก็ส่งผลต่อรูปร่างที่แตกต่างทานโปรตีนทำให้น้ำหนักขึ้นใช่หรือ!?ตอนแรกจำต้องกล่าวว่า โปรตีนกับคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่เสมอกัน จะไตร่ตรองได้ว่ากินแม้ว่าโปรตีนไม่ทำให้ผอมแห้งลง แม้ว่าก็มิได้เพิ่มน้ำหนักไปกว่าการกินแม้กระนั้นคาร์โบไฮเดรต เหตุผลสำหรับคนที่อยู่ในตอนควบคุมน้ำหนักเลือกรับประทานโปรตีนมากยิ่งกว่าข้าว แป้ง น้ำตาล เป็นเนื่องจากโปรตีนจะสลายไปเป็นกล้ามได้ง่ายรู้ไหม!! โปรตีนแบ่งออกได้ 2 ชนิด!?โปรตีนสมบูรณ์ มาจากเนื้อสัตว์รวมถึงไข่นมรวมทั้งชีสโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์ หรือโปรตีนที่มีประโยชน์แต่ว่าไม่ครบถ้วนจะได้จากธัญพืชจำพวกถั่วต่างๆร่างกายขาดโปรตีนได้ไหม?คนที่ขาดโปรตีนมิได้รุนแรงถึงกับตาย

แต่ก็ส่งผลร้ายต่อสภาพร่างกายระยะยาวไม่น้อย ได้แก่ แก่ก่อนวัย เพราะเหตุว่าร่างกายไม่มีโปรตีนที่ใช้สร้างคอลาเจน สมองไม่แจ่มใส ความจำเสื่อมง่าย เพราะร่างกายไม่มีการสรุปยกรดอะไม่โนไปสู่เส้นเลือด สุขภาพที่ไม่ดี กำเนิดลักษณะการเจ็บเจ็บป่วยง่ายแล้วหลังจากนั้นก็หายช้า เนื่องจากว่าขาดโปรตีนที่ปฏิบัติภารกิจซ่อมแซมเยื่อต่างๆภายในร่างกาย ทางที่ดีน่าจะทานอาหารแต่ละมื้อให้ครบ 5 กลุ่ม เพื่อร่างกายได้รับโปรตีนในแต่ละมื้อดีมากยิ่งกว่า

5 เหตุผลสำคัญ ที่ร่างกายขาดโปรตีนมิได้เมื่อพวกเราทานอาหารที่มีโปรตีนกรดอะมิโนในโปรตีนจะถูกย่อยภายในร่างกายแล้วก็ซึมซับไปสู่กระแสโลหิตซึ่งจะเกิดผลดีต่อส่วนต่างๆของร่างกาย ดังนี้โปรตีนช่วยทำนุบำรุงเซลล์สมองโปรตีนจะมีผลต่อการผลิตโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับสมองโดยตรง ถ้าหากได้รับจำนวนโปรตีนที่เพียงพอในวันแล้ววันเล่าจะทำให้สมองดำเนินการดีขึ้นโปรตีนช่วยปกป้องบำรุงผิวหนังโดยปกติโปรตีนจะปฏิบัติหน้าที่ร่วมกับเคราติน (Keratin) สำหรับการคุ้มครองปกป้องผิวหนังชั้นนอกสุด ช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นและการถูกรังเอ็งจากแบคทีเรียและก็จุลชีวันจากสภาพแวดล้อมข้างนอก

การกินโปรตีนจึงเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูรวมทั้งคุ้มครองป้องกันผิวหนังได้อย่างยอดเยี่ยมโปรตีนดูแลเซลล์เพาะพันธุ์ซ่อมบำรุงส่วนที่สึกภายในร่างกายแล้วยังช่วยในการผลิตสเปิร์มในผู้ชาย ให้มีความแข็งแรง ลดแนวทางเป็นหมันพร้อมช่วยควบคุมระบบฮอร์โมนในหญิงในหัวข้อการเจริญวัยให้ปกติอีกด้วยโปรตีนช่วยบำรุงรักษาเซลล์ผมรวมถึงเล็บจะพินิจพิเคราะห์ได้ว่าในรายที่ขาดโปรตีนประทับใจมีภาวการณ์ผมยาวช้าหรือแตกปลาย นอกเหนือจากนั้นยังมีจุดขาวๆขึ้นตามเล็บเพราะเคราตินภายในร่างกายไม่สามารถทำงานได้ปกติเนื่องจากไม่มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบ

จำเป็นจะต้องทานโปรตีนเพิ่มเพื่อบำรุงเส้นผมให้เงางามคุ้มครองปกป้องภาวะผมแห้งเสียแล้วก็แตกปลาย ตลอดจนช่วยป้องกันการฉีกขาดและก็เปราะของเล็บมือรวมทั้งเล็บเท้าได้โปรตีนช่วยดูแลเซลล์หัวใจการกินโปรตีนให้ควรจะในวันแล้ววันเล่า จะก่อให้เซลล์หัวใจแข็งแรง โดยโปรตีนจะเข้าไปซ่อมเยื่อหัวใจ ปกป้องรักษาไม่ให้หัวใจดำเนินงานเปลี่ยนไปจากปกติรวมทั้งช่วยลดอัตราการเกิดเหตุการณ์หัวใจล้มเหลวได้แลเห็นไหมว่า การรับประทานโปรตีนอย่างเหมาะควรในปริมาณที่พอประมาณมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเท่าไร

เพราะฉะนั้นในแต่ละมื้อต้องมีโปรตีนประกอบอยู่เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ พืชเม็ดถั่ว เนยหรือชีส หรือสำหรับผู้ที่ไม่สามารถที่จะรับประทานอาหารได้อย่างสมบูรณ์จากที่ร่างกายอยากได้ได้ ชี้แนะให้เลือกทานอาหารเสริมโปรตีน เพื่อบำรุงร่างกายอย่างเหมาะควรโยโย่ เอฟเฟกต์ คืออะไรโยโย่ (Yoyo Effect)เป็นสภาพการณ์ที่น้ำหนักตัวกระเด้งขึ้นลงหรือ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆวันหน้าเริ่มลดน้ำหนักแล้วก็ชอบลงเอยด้วยน้ำหนักตัวที่เบาๆเยอะขึ้นเรื่อยๆจนมากกว่าก่อนเริ่มลดหุ่น อาการโยโย่เยอะมากสำเร็จมีสาเหตุจากการควบคุมน้ำหนักที่ผิดจะต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานยาลดความอ้วน โปรแกรมลดหุ่นที่ไม่กินอาหาร

หรือควบคุมอาหาร จนกระทั่ง ขาดพลังงานไปสู่ร่างกาย เนื่องจากว่าเมื่อ คุณควบคุม น้ำหนักผิดต้อง สารอาหาร รวมทั้งพลังงาน ที่เข้าสู่ร่างกายอาจน้อยลงมากจนเกินความจำเป็น ทำให้ร่างกายเบาๆ สูญเสียการเผาไหม้ อย่างสม่ำเสมอ ภาวการณ์น้ำหนักตัวโยโย่ ไม่ได้ส่งผล เพียงแค่เรื่องน้ำหนักตัวเพียงแค่นั้น ซึ่งร่างกายกำลังพบเจอกับความเสี่ยงทางด้านของสุขภาพที่ยากจะฟื้นฟูกลับคืนมาอีกหลายสิ่งหลายอย่าง อย่างเช่นลดน้ำหนักทางไหน หลีกเลี่ยง โยโย่ เอฟเฟกต์?คนที่ต้องการลดหุ่น หรือควบคุมน้ำ หนักในระยะยาว จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายกับการควบคุมอาหารเพื่อลดมวลไขมัน รักษากล้าม รวมทั้งรักษามวลกล้ามให้เหมือนเดิมเยอะที่สุด แต่ว่าการบริหารร่างกายใช่ว่าจะบริหารร่างกายในต้นแบบไหน หรือท่าไหนก็ได้

ทุกอย่างจะต้องมีแนวทางก่อนที่จะมีการออกกำลังกาย จัดเตรียมกล้ามให้พร้อม กล้ามสำหรับการบริหารร่างกายเป็นเซลล์ที่ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อเป็นหลัก ควรทานอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในตอนก่อนการบริหารร่างกาย เพื่อรู้สึกแจ่มใส อย่างเวย์โปรตีนที่ให้รสหวาน มัน อร่อย ไขมันต่ำ ไม่มีน้ำตาล ถึงแม้ว่าใช้ซูครั้งโลสเป็นสารให้ความหวานที่ใกล้เคียงกับน้ำตาล เมื่อเพิ่มพลังกับการบริหารร่างกาย จะมีผลให้ความสามารถการบริหารร่างกายดีแล้วขึ้น ทำให้คุณใช้กล้ามได้สุดกำลัง

ร่างกายสามารถกระตุ้น การผลิตกล้ามให้มากยิ่งขึ้นรวมทั้งกระตุ้นให้เซลล์ กล้ามรีบปฏิบัติการเผาผลาญแคลอรี่บ่อยเพื่อปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซม และก็สร้างเสริมกล้าม เพื่อพร้อมต่อการบริหารร่างกายคราวต่อมาระหว่างการบริหารร่างกายกล้ามจะเริ่มเผาผลาญแคลอรี่ รวมทั้งไขมันไปเรื่อยโดยเหตุนี้ แม้ต้องการบริหารร่างกายตลอดนานเกิน 40-60 นาที คงจะเสริมโปรตีน เป็ยระยะๆอาจจะจิบครั้งละนิด หรือดื่มเวย์โปรตีนข้างหลังออกกำลังกาย 30 นาที เพื่อโปรตีนเข้าไปฟื้นฟูแล้วก็ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมกล้าม รักษามวลกระดูก ให้แข็งแรง

กลับหน้าหลัก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *